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Artículos de divulgación e interés para las familias


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El verano puede ser un buen momento para diagnosticar los trastornos del neurodesarrollo y trastornos del aprendizaje en niños y adolescentes por varias razones:

  1. Disponibilidad de tiempo: Durante las vacaciones de verano, los niños y adolescentes suelen tener más tiempo libre, lo que permite realizar evaluaciones más extensas y detalladas. Los profesionales de la salud también pueden disponer de más tiempo para llevar a cabo las evaluaciones sin la presión del horario escolar.
  2. Menos estrés y ansiedad: Al no estar en medio del ajetreo escolar, los niños y adolescentes pueden sentirse menos estresados y ansiosos durante las evaluaciones. Esto puede ayudar a obtener resultados más precisos y evitar que los niveles de ansiedad afecten negativamente los resultados de las pruebas.
  3. Mayor disponibilidad de profesionales: Algunos profesionales de la salud pueden tener una agenda más flexible en verano debido a que la demanda de servicios puede disminuir en comparación con el período escolar. Esto puede facilitar el acceso a especialistas en neurodesarrollo y trastornos del aprendizaje.
  4. Evaluación holística: Las evaluaciones para trastornos del neurodesarrollo y del aprendizaje suelen requerir la participación de diferentes profesionales, como psicólogos, neuropsicólogos, terapeutas ocupacionales, entre otros. En verano, puede ser más fácil coordinar a estos especialistas para llevar a cabo una evaluación integral y multidisciplinaria.
  5. Preparación para el próximo año escolar: Obtener un diagnóstico durante el verano permite a los padres y cuidadores tener tiempo para prepararse para el próximo año escolar. Pueden buscar recursos educativos, adaptaciones o terapias necesarias para apoyar al niño o adolescente en su desarrollo y aprendizaje.
  6. Seguimiento y tratamiento oportuno: Si se diagnostican trastornos del neurodesarrollo o del aprendizaje en verano, se puede comenzar con el tratamiento o intervención lo antes posible. Esto significa que el niño o adolescente puede recibir apoyo adecuado desde el inicio del nuevo año escolar.
  7. Tambien el verano es un buen momento para diagnosticar porque los padres tienen mayor disponibilidad de vacaciones: Durante el verano, muchos padres tienen más flexibilidad en sus horarios laborales y pueden dedicar más tiempo a acompañar a sus hijos en evaluaciones y citas médicas. Esto facilita la participación de los padres en el proceso de diagnóstico y permite una comunicación más cercana con los profesionales de la salud.
  1. Menor carga académica: Durante el período escolar, los niños y adolescentes pueden estar abrumados con las demandas académicas y extracurriculares, lo que puede dificultar la identificación temprana de los trastornos del neurodesarrollo y del aprendizaje. Durante el verano, sin la presión de las tareas escolares, es más probable que se observen patrones de comportamiento y dificultades de aprendizaje con mayor claridad.
  2. Evaluaciones más completas: Al no tener restricciones de tiempo escolar, los profesionales de la salud pueden realizar evaluaciones más exhaustivas y detalladas. Esto puede incluir pruebas psicológicas, observaciones en entornos naturales y recopilación de información de múltiples fuentes, lo que proporciona una imagen más completa de las fortalezas y dificultades del niño o adolescente.
  3. Transiciones escolares: El verano suele ser un período de transición entre grados escolares o etapas educativas. Diagnosticar los trastornos del neurodesarrollo y del aprendizaje durante este tiempo permite a los profesionales de la salud proporcionar recomendaciones y apoyo específicos para el próximo año escolar. Esto puede incluir adaptaciones curriculares, terapias especializadas o programas de intervención temprana.
  4. Acceso a servicios y recursos: Al diagnosticar los trastornos del neurodesarrollo y del aprendizaje durante el verano, se puede iniciar el proceso de acceso a servicios y recursos antes del inicio del año escolar. Esto puede incluir la derivación a terapeutas, programas de intervención temprana, grupos de apoyo o servicios educativos especializados.

Es importante recordar que la decisión de realizar evaluaciones y diagnósticos debe basarse en la evaluación individualizada de cada niño o adolescente y en la recomendación de profesionales de la salud especializados en el neurodesarrollo y los trastornos del aprendizaje. Destacamos que cada caso es único, y el diagnosticar en verano, puede o no ser el momento óptimo para realizar una evaluación. Siempre dependerá de las circunstancias individuales de cada niño o adolescente.


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Altas Capacidades Vs Interacción Social

La identificación de las altas capacidades en niños puede variar según cada individuo y contexto, pero hay algunas señales comunes que podrían indicar la presencia de habilidades intelectuales superiores, en las que podemos destacar:

1. Desarrollo temprano: Logros o hitos del desarrollo tempranos, como aprender a caminar o hablar antes que otros niños de la misma edad.

2. Curiosidad y sed de conocimiento: Gran interés en aprender sobre una amplia gama de temas, haciendo preguntas inquisitivas y buscando respuestas más allá de lo que se espera para su edad.

3. Capacidad de atención: Capacidad para mantener la concentración durante períodos prolongados en actividades que les interesan, incluso a expensas de otras tareas o juegos.

4. Memoria excepcional: Capacidad para recordar detalles y retener información a largo plazo con facilidad.

5. Razonamiento avanzado: Capacidad para realizar conexiones complejas entre ideas, resolver problemas de manera inusualmente rápida o desarrollar soluciones creativas.

6. Vocabulario amplio: Uso de un lenguaje sofisticado y extenso, así como la capacidad de comunicarse con adultos y niños mayores de manera efectiva.

7. Intereses especializados: Enfoque intenso y apasionado en áreas específicas, como matemáticas, ciencia, música, arte o literatura, con un nivel de conocimiento que supera a otros niños de su edad.

8. Sensibilidad emocional: Mayor sensibilidad a los sentimientos propios y de los demás, así como una mayor preocupación por la justicia y la equidad.

9. Perfeccionismo: Tendencia a buscar la excelencia en sus tareas y frustrarse cuando no alcanzan sus propios estándares elevados.

10. Aburrimiento y desafío: Desinterés o aburrimiento en actividades escolares o tareas rutinarias que se consideran demasiado fáciles o repetitivas.

¿Por qué algunos niños con Altas Capacidades tienen dificultades en la interacción social?

Es posible que un niño con altas capacidades presente dificultades en el área de la interacción social. Aunque los niños con altas capacidades pueden tener habilidades intelectuales avanzadas, no necesariamente tienen un desarrollo equilibrado en todas las áreas, incluida la social.

Os explicamos algunas razones por las cuales un niño con altas capacidades pueden experimentar dificultades de interacción social:

1. Diferencias de intereses: El niño puede tener intereses muy específicos o intensos que pueden dificultar la conexión con otros niños de su misma edad que no comparten esos intereses.

2. Desarrollo asincrónico: Los niños con altas capacidades pueden tener un desarrollo asincrónico, lo que significa que su desarrollo intelectual puede estar muy por delante de su desarrollo emocional y social. Esto puede hacer que les resulte difícil relacionarse con sus pares en términos de intereses, habilidades sociales y madurez emocional.

3. Sensibilidad emocional: Algunos niños con altas capacidades pueden ser más sensibles emocionalmente, lo que puede llevar a una mayor vulnerabilidad a las críticas, la ansiedad social o la dificultad para comprender y manejar las interacciones sociales.

4. Dificultades de comunicación: Aunque un niño con altas capacidades puede tener un lenguaje avanzado, puede tener dificultades para adaptar su comunicación a la edad y nivel de desarrollo de sus compañeros, lo que puede dificultar la interacción fluida.

5. Falta de oportunidades de interacción social: Si el niño no tiene acceso regular a entornos sociales enriquecedores, como actividades extracurriculares o grupos de pares con intereses similares, puede tener menos oportunidades para practicar y desarrollar habilidades sociales.

Es importante destacar que las dificultades de interacción social no son una característica inherentemente asociada a las altas capacidades, pero pueden presentarse en algunos casos. Con un apoyo adecuado, como la orientación de profesionales o la participación en actividades que promuevan la interacción social, los niños con altas capacidades pueden aprender y mejorar sus habilidades sociales.

Os dejamos algunas pautas para trabajar el área social de los niños con altas capacidades

Proporcionar oportunidades para interactuar con otros niños de su edad: Puede ser beneficioso para el niño relacionarse con otros niños que compartan intereses similares o que también tengan altas capacidades intelectuales.

Fomentar habilidades sociales: Ayuda al niño a desarrollar habilidades de comunicación, resolución de conflictos, empatía y trabajo en equipo a través de actividades y juegos que promuevan la interacción social.

Apoyar el desarrollo emocional: Enséñale al niño a identificar y expresar sus emociones de manera saludable, y bríndale estrategias para lidiar con el estrés y la frustración.

Promover la inclusión: Fomenta un ambiente inclusivo y respetuoso en el que se valore la diversidad y se celebren las fortalezas individuales.

Ofrecer oportunidades extracurriculares: Busca actividades o grupos fuera del entorno escolar que permitan al niño explorar sus intereses y relacionarse con otros niños que compartan esos intereses.

Comunicación abierta con los tutores de aula: Mantén una comunicación regular con los maestros y profesionales de la educación para asegurarte de que las necesidades sociales y emocionales del niño se estén atendiendo adecuadamente tanto en casa como en la escuela.


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La alimentación,

desempeña un papel fundamental en el desarrollo y funcionamiento del cerebro de los niños. Una NUTRICIÓN adecuada proporciona los nutrientes esenciales que el cerebro necesita para crecer, desarrollarse y funcionar correctamente. Aquí hay algunas formas en las que la alimentación puede afectar el cerebro y el neurodesarrollo de los niños:

1. Desarrollo cerebral:

Durante los primeros años de vida, el cerebro de un niño experimenta un rápido crecimiento y desarrollo. Los nutrientes como los ácidos grasos omega-3, el hierro, el zinc, las vitaminas del complejo B y otros nutrientes esenciales son fundamentales para la formación de nuevas conexiones neuronales y el desarrollo adecuado del cerebro.

2. Funcionamiento cognitivo:

Una alimentación equilibrada y rica en nutrientes puede influir en el rendimiento cognitivo de los niños. Los nutrientes como las vitaminas, los minerales y los antioxidantes contribuyen al funcionamiento óptimo del cerebro y pueden mejorar la memoria, la atención, el enfoque y otras habilidades cognitivas.

3. Concentración y atención:

Algunos alimentos pueden afectar la concentración y la atención de los niños. Por ejemplo, los alimentos ricos en azúcar y los alimentos altamente procesados ​​pueden causar picos y caídas en los niveles de glucosa en sangre, lo que puede afectar negativamente la concentración y el enfoque. Por otro lado, una alimentación equilibrada con alimentos ricos en nutrientes puede promover una atención más sostenida y una mejor concentración.

4. Estado de ánimo y emociones:

Existe una estrecha relación entre el cerebro y el estado de ánimo. Algunos estudios sugieren que una dieta equilibrada y rica en nutrientes puede tener un impacto positivo en el estado de ánimo y ayudar a reducir el riesgo de trastornos del estado de ánimo en los niños.

Es importante destacar que la alimentación es solo uno de los muchos factores que influyen en el neurodesarrollo y el funcionamiento del cerebro. Otros factores, como la genética, el entorno, la estimulación temprana y el cuidado general, también desempeñan un papel importante. Siempre es recomendable buscar el asesoramiento de profesionales de la salud, como pediatras o nutricionistas, para obtener pautas específicas sobre la alimentación adecuada para promover un óptimo neurodesarrollo en los niños.

Nutricionista Clínica: Sindia Linares Castellanos

Si quieres una consulta o una valoración nutricional, no dudes en contactarnos cumplimentando el siduiente formulario.


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Equilibrando trabajo, familia y pareja

La crianza de un hijo con una alteración en el neurodesarrollo puede ser un desafío emocional y práctico para los padres. Además de atender las necesidades médicas y terapéuticas de sus hijos, los padres también deben equilibrar sus responsabilidades laborales, mantener una vida familiar saludable y cuidar de su relación de pareja. En este artículo, exploraremos algunas estrategias efectivas para ayudar a los padres a organizar su tiempo y encontrar un equilibrio entre todas estas áreas importantes de sus vidas.

  1. Comunicación y apoyo mutuo: La comunicación abierta y honesta entre los padres es fundamental. Mantenerse actualizados sobre las citas médicas y terapias, así como compartir las responsabilidades diarias, puede ayudar a evitar confusiones y reducir el estrés. Apoyarse mutuamente emocionalmente es esencial para mantener una relación de pareja sólida durante períodos desafiantes.
  2. Planificación y programación: Crear un calendario compartido o utilizar aplicaciones y herramientas digitales puede ayudar a mantener un registro de las citas, terapias y obligaciones laborales. Establecer recordatorios y alarmas puede ser útil para evitar olvidos. Al planificar el tiempo, asegúrate de incluir momentos de calidad con tus hijos y tiempo para cuidarte a ti mismo.
  3. Flexibilidad laboral: Si es posible, busca opciones de flexibilidad en tu trabajo, como horarios de trabajo flexibles, trabajo desde casa o reducción de horas laborales. Hablar con tu empleador sobre la situación y las necesidades específicas de tu hijo puede conducir a soluciones que beneficien a ambas partes. Además, investiga si tu país o empresa ofrece algún tipo de licencia o subsidio especial para padres con hijos con necesidades especiales.
  4. Red de apoyo: No dudes en pedir ayuda a tu red de apoyo, ya sean familiares, amigos o vecinos. Pueden brindar apoyo emocional, ayudar con las tareas diarias o acompañar a tu hijo a terapias y citas médicas cuando no puedas hacerlo. Explora también grupos de apoyo locales o en línea, donde podrás conectarte con otras personas que están pasando por situaciones similares.
  5. Cuidado personal: No descuides tu propia salud y bienestar. Establece límites y dedica tiempo para descansar, hacer ejercicio, mantener hobbies y disfrutar de actividades que te relajen. Cuidar de ti mismo te ayudará a estar más equilibrado y disponible para tu familia.

Conclusión: La organización del tiempo para los padres que tienen un hijo con una alteración en el neurodesarrollo puede ser un desafío, pero con estrategias efectivas y el apoyo adecuado, es posible lograr un equilibrio entre el trabajo, la familia y la pareja. Recuerda que cada familia es única y encontrarás el enfoque que funcione mejor para ti. La clave es la comunicación abierta, la planificación cuidadosa y el cuidado personal. Al encontrar un equilibrio, podrás brindar el amor y el apoyo que tu hijo necesita, al tiempo que cuidas de ti mismo y de tus relaciones cercanas.

Yurubay Linares Castellanos

Socióloga


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Beneficios de inteligencias multiples y el pensamiento matemático

  • Aprendizaje auténtico basado en las necesidades, intereses y talentos de sus estudiantes.
  • Los estudiantes se vuelven aprendices más activos e involucrados.
  • Los estudiantes podrán demostrar y compartir sus fortalezas.
  • Desarrollar fortalezas le da al estudiante la motivación para ser un “especialista”. Esto a su vez puede conducir a una mayor autoestima

Cuando “enseña para comprender”, sus estudiantes acumulan experiencias educativas positivas y la capacidad de crear soluciones a los problemas de la vida.

Cuando los estudiantes comprenden el equilibrio de sus propias inteligencias múltiples, comienzan a:

  • Gestionar su propio aprendizaje.
  • Valorar sus fortalezas individuales.

Beneficios del pensamiento matemático

Cuando un niño desarrolla el pensamiento matemático necesario y las habilidades de razonamiento creativo, correlacionará la teoría con las cosas y situaciones que encuentra a su alrededor con regularidad.

Hará que el aprendizaje de las matemáticas sea mucho más divertido para ellos, y también adquirirán el hábito de hacer cálculos mentales, lo que les será bastante útil en la vida cotidiana, así como en cualquier campo que se dediquen en el futuro.

El pensamiento matemático mejora las habilidades para resolver problemas de los estudiantes y los ayuda a convertirse en pensadores lógicos en lugar de pensadores emocionales. Es la base de la mejora constante, la comunicación y el aprendizaje. Nos permite ejercer control sobre nuestro entorno a través de mejores decisiones.

¿Quieres aprender usando las inteligencias multiples y el pensamiento matemático?

 

 


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Pautas Sensoriales para la escuela y el hogar

Antes de daros unas pautas sensoriales que podéis tener en cuenta para trabajar con vuestros hijos es importante que entendáis el significado del procesamiento sensorial y que dificultades pueden presentar los niños cuando está alterado. Al final del artículo tenéis el material para descargar

Procesamiento Sensorial

El procesamiento sensorial es la capacidad de recibir, organizar, interpretar y priorizar la información sensorial.

La información sensorial es recibida por nuestro cerebro a través de los sistemas sensoriales y responde adecuadamente. Toda esta información debe organizarse e interpretarse para que los niños puedan actuar en consecuencia. Cuando hay alteraciones en el procesamiento sensorial los niños/as o adolescentes pueden experimentar:

  • Participación reducida en las actividades de la vida
  • Deterioro de la autoestima y aumento de los niveles de
  • Mayores niveles de frustración.
  • Dificultades con la autorregulación.

La participación reducida en experiencias sensoriales puede limitar las oportunidades de aprendizaje de un niño. Los niños aprenden sobre su mundo a través de la exploración activa y la experimentación con sus entornos.

Sensibilidad

Búsqueda
Los niños pueden tener miedo o evitar ciertas sensaciones.

 

Los niños buscan cantidades de información sensorial superiores a la media (más intensas)

 

Por ejemplo , ruidos fuertes inesperados: anuncios de la escuela/campana de la escuela

 

Por ejemplo, caerse intencionalmente o chocar contra objetos.

Podemos encontrar niños en cualquiera de las dos categorías para cada uno de los sistemas sensoriales

Dificultades comunes de procesamiento sensorial

 Visual: no le gustan las luces brillantes, se siente abrumado o distraído por demasiada información visual o puede tomar más información visual de lo común para reaccionar, como la búsqueda de entornos brillantes, destellos, reflectantes y objetos giratorios.

Auditivo: reacciona fuertemente a ruidos fuertes o inesperados, o se distrae con ruidos de fondo.

Táctil: no le gusta tocar ciertas texturas, las etiquetas en la ropa pueden ser incómodas o buscan oportunidades para sentir texturas en manos/pies u otras partes del cuerpo, como por ejemplo estar sin calcetines.

Propiocepción (conciencia del cuerpo): disfruta saltando y chocando, chocando con otros disfruta siendo apretado/aplastado.

Vestibular (movimiento): necesita moverse constantemente, no puede quedarse quieto, se mece o se mueve inquieto en la silla.

Desde el área de integración sensorial os damos una serie de pautas sensoriales que podéis tener en cuenta para ayudar a vuestros hijos o alumnos:

Estrategias Sensoriales

 Sensibilidad Visual

 Disminuya la entrada visual y minimice el desorden visual

  • Coloque al niño cerca del maestro
  • Asegúrese de que el escritorio del aula y el escritorio de su habitación esté limpio y claro; con solo los materiales necesarios.
  • Defina el espacio visual y manténgalo siempre ide la misma forma.
  • Examine el tipo de luz en su habitación y coloque una iluminación suave o luz tenue
  • Proporcione gafas de sol, si el niño es hipersensible a la luz solar

Estrategias de búsqueda visual:

Construya juguetes que brinden información visual en las actividades de juego funcional:

  • Burbujas
  • Lámparas de lava
  • Varitas de purpurina
  • Luces estroboscópicas
  • Juguetes con destellos brillantes
  • Peonzas
  • Caleidoscopio
  • Molinetes
  • Globos

Sensibilidad auditiva:

 Eliminar las fuentes de ruido impredecible en casa y en el aula de clases.

  • Siente al niño cerca de la maestra o maestro y lejos de la puerta/pasillo.
  • Proporcionar auriculares o tapones para los oídos con cancelación de ruido.
  • Proporcionar acceso a un espacio para un retiro tranquilo si el niño muestra signos de sobreexcitación. En el espacio de retiro tranquilo debería haber artículos para calmar los sentidos (silla con forma de puf, almohadas, animales de peluche, libros).

Los horarios y temporizadores visuales son útiles para proporcionar previsibilidad y disminuir la ansiedad.

Sensibilidad táctil:

 Fomentar la exploración de nuevas texturas al ritmo del niño

  • Contenedores táctiles: harina de maíz, avena, agua, arena, lentejas.
  • Búsqueda del tesoro: esconde objetos pequeños en Play­Doh o contenedores táctiles.
  • Dibujar/imprimir: en pintura para dedos, espuma de jabón o crema de afeitar.
  • Bolsa/libro: diferente texturas
  • Incorpore juguetes de goma que brinden información táctil en actividades de juego funcional:
  • Masilla tonta
  • Pelotas antiestrés
  • Juguetes blandos/blandos/elásticos

 Sensibilidad propioceptivas y búsqueda vestibular:

Las actividades de descanso sensorial se pueden incorporar durante la jornada escolar, los fines de semana o en la vacaciones del niño/a, para proporcionar la información sensorial que él o ella necesita. Estos pueden realizarse antes de las tareas más exigentes y distribuirse a lo largo de todo el día.

Actividades en espacios cerrados

  • Monopatín: empujar con los brazos/piernas
  • Actividades con balones terapéuticos: subir y bajar saltando en posición sentada
  • Llevar una mochila pesada o sacos de pesas en los hombros o cabeza.
  • Saltar en un trampolín
  • Mecedora

Actividades al aire libre

  • Colgarse de las barras de trepar
  • Jugar a trepar en el parque o el espacio de patio y recreo en la escuela
  • Lanzar/patear o empujar una pelota de ejercicio grande

Equipo Sensorial básico propioceptivo que pueden tener en casa o en la escuela

  • Trampolín
  • Tabla de patinete
  • Pelota de ejercicio
  • Mochila pesada o sacos de pesas
  • Taburete en T o en S
  • Pelota en forma de cacahuete
  • Silla de pelota
  • Mecedora o columpio
  • Cojín de cuña
  • Cojín vibratorio o con pichos suaves

Para más pautas sensoriales, no dudéis en suscribirte a nuestro blog y poder obtener más material descargable. CLICA PARA DESCARGAR

pautas sensoriales


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La guardería…  Sentimiento de culpa vs Beneficios

Llevar al bebe a la guardería es una de los mayores dilemas que tienen los padres cuando llega el momento. Muchas madres y padres se sienten culpables por llevarles; sin embargo, la guardería no solo les da a los padres el tiempo que necesitan para mantener a su familia, sino que también proporciona a los niños interacciones sociales importantes que pueden mejorar su comportamiento, autonomía, hábitos y rutinas.

Muchas veces los padres y sobre todo las madres de niños menores de tres años están sujetos a niveles de presión social, sobre  hacer bien las cosas. Y os pregunto ¿qué significa hacer bien las cosas, dejar de trabajar…, por no llevar a tu hijo a la guardería?

Una colega socióloga, Ellie Lee de la Universidad de Kent nos habla de la aparición de la crianza culpable que “Está convirtiendo la maternidad en una labor miserable cuando debería ser divertida y mejorar la vida. Además, no existe una cultura de apoyo a los padres, por lo que terminan pensando: ‘Si no hago esto por mi hijo, nadie lo hará’“.

Las madres estamos sometidas a unos estándares tan altos de crianza, que no hay manera de ser lo suficientemente buenos.

Muchas veces os han hecho sentir culpables por amantar, o no amamantar, quitar o no quitar el pañal, dar al bebe un chupete o no darlo, cogerlo en brazos cuando llora o no cogerlo y por supuesto llevarlo a la guardería,  ¿qué tipo de padres sois?, dicen algunos,  por dejarle con un extraño siendo tan pequeño.

Pues lo que tenemos que hacer es usar el sentido común de madre y padre que nos da la misma naturaleza humana y criemos a nuestros hijos sin el condicionante de “tengo que hacerlo bien”. La crianza de nuestros hijos no es una ciencia exacta. Así que guardemos el sentimiento de culpa debajo del colchón como decía una gran sabia “mi madre” y pongámonos a analizar cuáles son los beneficios de que nuestros hijos vayan a la guardería.

Beneficios de la guardería

1.- Fortalecer su sistema inmunológico.

La guardería da a vuestros hijos la oportunidad de desarrollar inmunidad ante las infecciones y dolencias comunes de la infancia en un ambiente seguro. Esa inmunidad natural beneficia a los niños cuando ingresan a educación infantil y primaria.

Es cierto que los niños encuentran más gérmenes cuando asisten a la guardería, pero eso no es necesariamente algo malo.  Puede parecer que los niños en la guardería siempre están enfermos y con razón, con todos los gérmenes que llevan varios niños y todos compartiendo los mismos juguetes. Pero todos esos resfriados de la primera infancia valen la pena ya que fortalecen el sistema inmunológico de vuestro hijo.

Al igual que las vacunas, la exposición a gérmenes y enfermedades cuando están en la guardería ayuda vuestros hijos a ser más capaces de combatir las enfermedades a medida que crecen. Los niños que no asisten a guarderías terminan teniendo las mismas inasistencias por enfermedad en la educación primaria, lo que puede dificultar su aprendizaje e interrumpir las rutinas familiares.

2.- Desarrollarse social y emocionalmente:

Los niños que van a la guardería pasan más tiempo con sus compañeros. Los beneficios sociales y emocionales de la guardería son duraderos: como lo demostró un estudio francés, que encontró que la guardería está relacionada con menos síntomas emocionales, problemas de conducta, disfunción de atención y problemas relacionales.

En la guardería, los niños aprenden a compartir, resolver discusiones y jugar bien con los demás. También hacen amigos y adoptan habilidades que les ayudan más adelante en la vida. También mejoran en la comunicación e interacción son con sus iguales y adultos.  Los niños ajustan su comunicación en función del receptor, lo cual es muy enriquecedor.

Un estudio encontró que los niños que fueron a la guardería pudieron ajustar su estilo de comunicación a sus compañeros cuando jugaban un juego de dos personas, probablemente debido a su exposición a una mayor variedad de situaciones sociales.

3.- Hábitos y rutinas:

Las guarderías siguen un horario constante todos los días, incluso para los niños más pequeños. Tiempos estructurados para comer, jugar y dormir la siesta forman parte de la rutina diaria. Acostumbrarse a las rutinas y reglas es una parte importante del desarrollo cognitivo y son importantes tanto en la escuela como en el hogar. Tener una rutina diaria regula el sueño y fomenta hábitos saludables como el autocuidado y la higiene. Enseña a los niños a cumplir con las expectativas y refuerza el buen comportamiento. Debido a esto, los niños ganarán confianza y se mantendrán serenos en momentos de cambio o estrés.

4.- Autonomía

La guardería les da a los niños tiempo lejos de sus padres para desarrollar sus propios gustos, disgustos y sentido de independencia en el mundo. Están expuestos a actividades y experiencias nuevas y diferentes que tal vez no tengan en casa. En un entorno de aprendizaje centrado en el niño, los niños tienen la libertad de dirigir muchas de sus propias actividades, probar cosas nuevas y ocupar su tiempo sin la dirección de un adulto.

La experiencia de vivir nuevas situaciones, tomar decisiones y aprender las consecuencias de su comportamiento ayuda a los niños pequeños a desarrollar autocontrol, independencia y un sentido respeto. Aprenden los beneficios de la paciencia para lograr sus objetivos y la cooperación para trabajar con otros. A través de estos esfuerzos, comienzan a confiar en sí mismos y ganan la confianza para asumir desafíos cada vez mayores en la vida.

5.-Mejora de la salud

Las guarderías promueven hábitos saludables, incluida una buena nutrición. Los niños en la guardería prueban más variedades de alimentos saludables y tienen más modelos a seguir para una alimentación saludable. Hay estudios que demuestran que los niños que van a la guardería tienden a probar nuevos alimentos, especialmente cuando sus compañeros y cuidadores de aula, comen la misma comida y hablan con ellos sobre lo que están comiendo (Science Direct).

6.- Aprenden a seguir reglas y refuerzan nuevos valores.

En la guardería los niños los niños aprenden a respetar y confiar en los adultos y en sus iguales, ayudándoles a desarrollar relaciones positivas. Los niños aprenden observando de aquellos a quienes admiran. El buen comportamiento, la curiosidad, la cortesía, el respeto por los demás y la perseverancia son valores que transmiten las madres y padres; maestras/os y cuidadores de las guarderías.

7.- Mejor adaptación a la escuela de educación infantil y primaria

Aunque el ambiente de la guardería es más relajado para los niños que la educación primaria, en la guardería siguen horarios de meriendas, salidas al patio, tiempos de juego, comida; rutinas que se mantienen cuando van a primaria

Una vez leído todos los beneficios de llevar a tu hijo a la guardería, ¿os seguís sintiendo culpable?, espero haberte ayudado.

Rebeca Linares Castellanos

Socióloga


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Pautas para regular el uso de las pantallas

¿Cuál es la cantidad adecuada de tiempo frente a una pantalla para los niños, si corresponde? ¿Cómo moderamos su uso? ¿Cuáles son los beneficios y la importancia del tiempo frente a la pantalla ya que también son significativamente complementarios en algunas actividades?

  • Las investigaciones han demostrado que los niños que pasan demasiado tiempo frente a las pantallas corren el riesgo de tener problemas de salud como obesidad y problemas de postura.
  • El número de niños miopes casi se ha duplicado durante los últimos cinco años, lo que se ha atribuido al uso de pantallas.
  • Ha habido una correlación entre el tiempo de pantalla excesivo y los niveles reducidos de disfrute en otras actividades, como el ejercicio al aire libre y el juego imaginativo.
  • Muchos niños que pasan más tiempo con dispositivos electrónicos han informado que se sienten menos enérgicos y en forma.

Por otro lado, los beneficios y la importancia del tiempo frente a la pantalla son igualmente significativos.

  • Para empezar, la alfabetización digital es fundamental en muchas carreras profesionales.
  • El uso de la tecnología digital seguirá aumentando el impulso en los entornos educativos, por lo que una buena comprensión de estas tecnologías probablemente se relacionará con un mejor rendimiento académico.
  • Se ha demostrado que el tiempo frente a la pantalla funciona bien como sedante y para calmar a los niños en situaciones que provocan ansiedad, como antes de una cirugía.
  • Algunos aspectos de los programas digitales interactivos pueden permitir un mayor aprendizaje, especialmente en niños con dificultades de aprendizaje.

Entonces, dada la prevalencia y la dependencia del tiempo de pantalla en todas las facetas de la sociedad, como con tantas otras cosas, ¿no es mejor dejar que los niños comprendan estos dispositivos cuando son pequeños?

La clave de este dilema, como todo, es el equilibrio, la coherencia y la moderación.

Es poco práctico e increíblemente difícil limitar por completo el uso del tiempo de pantalla en los niños.

Pero puede establecer parámetros en torno a su uso para mitigar los riesgos y maximizar los beneficios.

Algunos consejos:

  1. Establezca reglas para ‘situaciones sin tiempo frente a la pantalla’, como a la hora de comer, en la cama, antes de la escuela o en el automóvil. Estos momentos deben utilizarse para hablar con sus hijos, hablar sobre su día, prepararse para su día y descansar, no para deslizar, mirar y hacer tapping.
  2. Trate de establecer límites diarios; está bien superar estos límites de vez en cuando sea necesario, pero trate este tiempo extra como un privilegio y no como un hecho.
  3. Combine el aprendizaje con el tiempo frente a la pantalla. Limite el uso de juegos o videos simples y reemplácelos con aplicaciones o programas con alguna base educativa.
  4. Asegúrese de que el tiempo frente a la pantalla no tenga prioridad ni reemplace otras actividades importantes, como el ejercicio, las actividades al aire libre o la lectura.
  5. Cree “zonas horarias sin pantalla”, especialmente dormitorios para niños pequeños. Si la pantalla digital va a consumir su atención, al menos permíteles hacerlo en la sala de estar o en un entorno familiar, en lugar de hacerlo de forma aislada en su habitación.
  6. ¡Participad juntos en el tiempo frente a la pantalla! Las investigaciones muestran que usar aplicaciones o jugar juegos digitales juntos puede ser beneficioso, ya que fomenta el diálogo y la conversación, un elemento vital en el desarrollo de las habilidades verbales.
  7. Cree una política de registro, los teléfonos, tabletas y computadoras portátiles deben retirarse de la habitación por la noche para frenar los trastornos del sueño y el insomnio. Cree un plan para registrar los dispositivos a una hora determinada por la noche y salir por la mañana.
  8. Establezca zonas libres de pantallas: las comidas, las salidas familiares y las reuniones sociales son ejemplos de momentos en los que las comprobaciones frecuentes afectan negativamente las relaciones. Establezca límites para el uso de la pantalla en estos ajustes y cúmplalos.
  • Modele límites saludables: cuando los padres están pegados a sus teléfonos, los adolescentes aprenden que este es un comportamiento apropiado. Cíñete a los límites y límites que establezcas.

Pautas para regular el uso de las pantallas
Pautas para regular el uso de las pantallas

¿Qué hago si mi hijo adolescente no puede dejar de usar el teléfono?

Si sospecha que su hijo tiene un trastorno del comportamiento causado por el uso excesivo de teléfonos inteligentes está afectando negativamente el funcionamiento diario de su vida diaria, busque ayuda.

  • La terapia cognitivo-conductual puede ayudar a su adolescente a cambiar los pensamientos y comportamientos desadaptativos en pensamientos saludables y positivos.
  • La terapia de proceso individual puede ayudar a los adolescentes a reconocer y trabajar con sentimientos y experiencias que contribuyen al uso problemático.
  • Practica la atención plena Mindfulnes para controlar los impulsos.
  • Practique estrategias de afrontamiento adaptativas como el ejercicio, la respiración profunda y la relajación muscular progresiva.

Consulta con nuestros psicólogos especialista y solicita una valoración para evaluar la conducta de tu hijo o hija y daros pautas para trabajar desde casa en el entorno familiar y escolar.


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La depresión Infanto-juvenil

Es normal que los niños y adolescentes se sientan deprimidos, de mal humor o piensen negativamente en algunos momentos; esto es solo una parte del crecimiento. Los niños tienen que pasar por una variedad de sentimientos para aprender a lidiar con ellos.

Pero la depresión infanto-juvenil es más que sentirse triste, desanimado o deprimido. La depresión es una enfermedad grave que puede afectar su salud física y mental.

Si nota alguno de los siguientes signos en su hijo, y  estos signos duran más de aproximadamente tres a cinco semanas , su hijo podría tener depresión.

Os presentamos algunos síntomas que pueden indicar que un niño está deprimido:

Cambios en las emociones o el comportamiento:

  • parece triste o infeliz la mayor parte del tiempo
  • es agresivo, no hace lo que le pide la mayor parte del tiempo o tiene muchas rabietas
  • dice cosas negativas sobre sí mismo, por ejemplo, “Soy muy malo en todo” o “No le caigo bien a nadie de la escuela”
  • se siente culpable, por ejemplo, podría decir cosas como “el culpable de todo siempre soy yo” “todo lo que ha pasado es por mi culpa”
  • tiene miedo o se preocupa mucho
  • sigue diciendo que le duele la barriga o la cabeza, y estos problemas no parecen tener una causa física o médica.

Cambios en el interés por las actividades diarias

  • no tiene tanta energía como suele tener
  • no quiere estar con amigos y familiares
  • no está interesado en jugar o hacer otras cosas que solía disfrutar
  • tiene problemas para dormir, incluidas pesadillas
  • tiene problemas para concentrarse o recordar cosas.

Cambios en el comportamiento o el rendimiento académico en la escuela

  • no va tan bien académicamente
  • no participa en actividades escolares
  • Tiene problemas para adaptarse a la escuela o llevarse bien con otros niños.

Es posible que algunos niños no hablen de sus pensamientos, que se sientan desamparados o desesperados, y es posible que no parezcan tristes.

La depresión puede llevar al niño o adolescente a actuar de forma agresiva y desmotivada. Este comportamiento en muchos casos no lo entienden los tutores de escuelas, compañeros de clase y los padres, lo que hace que les pongan etiquetas de niño perezoso o agresivo.

 ¿Qué puede causar la depresión en los niños y adolescentes?

La depresión infanto -juvenil puede tener una combinación de factores relacionados con la salud física (una enfermedad o discapacidad sobrevenida), eventos de la vida como por ejemplo un trauma, antecedentes familiares, medio ambiente, vulnerabilidad genética y alteraciones bioquímicas.

Importancia de un diagnóstico acertado y precoz

Si su hijo está deprimido, puede ser difícil para él aprender, hacer amigos y aprovechar al máximo la vida diaria. Si la depresión continúa durante mucho tiempo sin tratamiento, la forma en que su hijo aprende y crece también puede verse afectada. Pero los niños que reciben la atención adecuada pueden recuperarse de la depresión.

Es importante obtener una evaluación cuidadosa para obtener el mejor diagnóstico y tratamiento.

Un diagnóstico acertado y precoz puede ayudar a su hijo a mejorar más rápido, reducir el riesgo de que su hijo tenga depresión más adelante en la vida y ayude a su hijo a crecer sano y bien.

Depresión Infanto-Juvenil
Depresión Infanto-Juvenil

¿Cuál es el abordaje desde el área de psicología en la depresión infanto-juvenil?

Una vez diagnosticado el niño o adolescentes se pueden establecer  objetivos de trabajo a través de terapia cognitivo conductual, técnicas de relajación; mindfullnes y terapia de juego a través de grupos de habilidades sociales.

Es importante incorporar a los padres en el tratamiento del niño y adolescente. El acompañamiento pedagógico y terapéutico en el entorno familiar y escolar mejora los resultados de nuestro programa de psicoterapia infanto-juvenil.

Estas terapias pueden ayudar a su hijo a aprender a pensar de manera más positiva y a mejorar su capacidad para enfrentar los desafíos. Esto significa que es menos probable que vuelva a tener depresión.

Sin embargo, el diagnóstico de la depresión es grave y severa, el médico psiquiatra puede recomendar tratamiento farmacológico que ayuden aliviar los síntomas, combinada con terapia psicológica.

Si quieres hacer alguna pregunta relacionada con la depresión infantil a nuestras profesionales no dudes en escribirnos.

 

Rebeca Linares Castellanos

Socióloga

 


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APRENDAMOS SOBRE LA EDUCACIÓN EMOCIONAL

¿Qué es la educación emocional?

La educación emocional tiene como objetivo el desarrollo de competencias emocionales y, por lo tanto, es un proceso que pretende potenciar su desarrollo como elemento esencial del desarrollo humano con el objetivo de capacitar para la vida y con la finalidad de aumentar el bienestar personal y social. Estas competencias son las más difíciles de adquirir y por ello requieren una insistencia a lo lardo de toda la vida y en diferentes ámbitos.

Además es una forma de prevención primaria ya que gracias a la educación emocional se adquieren unas competencias que se pueden aplicar a una multiplicidad de situaciones, tales como la prevención del estrés, ansiedad, depresión, consumo de drogas, violencia, etc.

Objetivos de la educación emocional

El objetivo principal de la educación emocional es el desarrollo de competencias para identificar, comprender y gestionar las emociones. Por lo tanto los objetivos específicos son los siguientes:

  • Adquirir un mejor conocimiento de las propias emociones.
  • Identificar las emociones de los demás.
  • Denominar a las emociones correctamente.
  • Desarrollar la habilidad para regular las propias emociones.
  • Subir el umbral de tolerancia a la frustración.
  • Prevenir los efectos nocivos de las emociones negativas.
  • Desarrollar la habilidad para generar emociones positivas.
  • Desarrollar la habilidad de automotivarse.
  • Adoptar una actitud positiva ante la vida.

¿Qué actividades fomentan el desarrollo emocional?          

Uno de los mejores momentos para desarrollar las competencias emociones es el tiempo libre y/o las vacaciones. A continuación se presentan algunas actividades que probablemente todos hemos practicado, pero no hemos sido conscientes de su potencial real para el desarrollo emocional:

Deporte: el deporte puede generar muchas emociones. Pueden ser emociones de gran potencia y disfrute, pero por otra parte no siempre se puede ganar, por lo tanto, es inevitable la frustración. En este sentido, el deporte ofrece una buena oportunidad para aprender a aumentar el nivel de tolerancia a la frustración, a automotivarse y a adoptar una actitud positiva.

Cine: el cine es otra experiencia emocional potente. Hay películas que nos emocionan en lo más profundo. Tomar consciencia y analizar las experiencias emocionales que suceden a lo largo de una película puede ser una actividad perfecta de educación emocional. Se fomenta la empatía y el reconocimiento de las emociones en los demás.

Cuentos: mediante los cuentos se pueden aprender a identificar las emociones. Se pueden utilizar diferentes cuentos, sean tradicionales o inventados por nosotros, para preguntar a los niños sobre algunas de las situaciones que se producen. Algunas preguntas clave podrían ser: ¿Qué relaciones hay entre los personajes? ¿Cuál es su estado de ánimo? ¿Qué hace que se sientan así? ¿Qué podría hacer para sentirse mejor? ¿Qué crees que pasaría entonces?

Dibujo: el dibujo es una herramienta muy potente ya que puede expresar muchas emociones. Por ejemplo, se puede utilizar para aprender a identificar las expresiones faciales o para que el niño exprese como se siente en la situación que dibuja. También hay dibujos, como las mandalas, que ayudan a la distracción y a la relajación.

Mirarse al espejo: con el objetivo de incrementar la autoestima y desarrollar seguridad en sí mismos se puede aprovechar el momento de mirarse al espejo para decirse cada día una cosa positiva de sí mismo y para que el acompañante diga otra. No tiene porque ser necesariamente algo físico, pero se puede empezar por esos aspectos dado que son más fáciles de identificar.

Gestos: con tal de que los niños aprendan a interpretar y comprender mensajes emitidos mediante gestos y valoren su importancia se puede realizar la siguiente actividad. Se escogerá cualquier juego cooperativo pero durante el cual estará prohibido utilizar palabras. Sólo podremos comunicarnos mediante gestos. Al acabar el juego se pueden hacer preguntas como ¿qué ha sido lo más fácil? ¿y lo más difícil?, si ha sido más difícil entenderse por gestos o por palabras, etc.

En definitiva, cualquier momento  del día a día o actividad se puede transformar en un momento para fomentar el conocimiento de las emociones, ampliar el vocabulario sobre el tema de los niños, aumentar la autoestima y automotivarse.

educación emocional

e-Therapykids Institute